Srub-stroi58.ru

Сруб Строй
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чем почистить легкие если надышался строительной пылью? Способы защиты и профилактики

Чем почистить легкие если надышался строительной пылью? Способы защиты и профилактики

Защита и очистка легких от пыли включает комплекс мер, направленных на предупреждение проникновения пылевых частиц в дыхательные пути и ускорение их выведения. Целью мероприятий является профилактика пневмокониозов (профессиональных заболеваний легких). Несмотря на невозможность полной очистки дыхательных путей, описанные в статье способы усиливают естественные механизмы резистентности легких.

Способы выведения пылевых частиц

Проникновение пыли в бронхи и альвеолы не всегда сопровождается развитием заболевания. При незначительных масштабах пылевых ингаляций легкие очищаются от пыли самостоятельно. Дыхательные пути имеют естественные механизмы защиты от попадающих в них инородных частиц.

Естественные механизмы очистки включают:

  • кашлевой рефлекс;
  • активизацию продукции слизи бокаловидными клетками слизистой оболочки бронхов;
  • движение ресничек мерцательного эпителия, направленное к выходу из дыхательных путей;
  • фагоцитоз пылевых частичек как реакция на инородное тело. Макрофаги способны выводить пыль из легких, поглощая ее и растворяя.

Фото 1

Пыль, проникающая в дыхательные пути, частично оседает в верхних отделах, остальная ее часть проникает в альвеолы. Благодаря кашлю и отделяющейся мокроте инородные частицы покидают бронхи, а фагоциты уничтожают пылинки в альвеолах и интерстиции.

Длительное и интенсивное вдыхание пылевых частиц ведет к атрофии слизистой оболочки, тем самым уничтожая механизмы естественной очистки.

Пылевые частицы, содержащие атомы кремния, наиболее опасны в плане развития фиброза. Кварцевая, стеклянная и другая пыль на основе кремния ведет к развитию силикоза. Вокруг таких частичек в легких формируются гранулемы. Макрофаги, которые растворяют чужеродные агенты, разрушаются, что ведет к высвобождению ряда агрессивных ферментов, повреждающих легочную ткань.

Вероятность развития заболевания определяется и генетической предрасположенностью. Склонность к формированию пневмокониоза определяется следующими факторами:

  • эффективность механизмов выведения пылевых частиц;
  • активность иммунных реакций в ответ на внедрение чужеродных агентов;
  • выраженность воспалительных и фибротических процессов;
  • полиморфизм гена, отвечающего за выработку фактора некроза опухолей.

Чрезмерно активные иммунологические реакции и склонность к фиброзу обеспечивают быстрое развитие и тяжелое течение пневмокониоза.

Возможные болезни

Вдыхание различных видов производственной, бытовой пыли является одним из неблагоприятных факторов, которые влияют на легкие, вызывая заболевание – пневмокониоз, пневмонит.

Многочисленные отрасли промышленности, строительства и сельского хозяйства связаны с образованием пыли различной степени дисперсности. Сварочный аэрозоль, текстильная, металлическая, стеклянная, строительная пыль, оседая в легких, приводит к постепенному развитию пневмокониоза.

В зависимости от разновидности пылевых частиц, которые попали в дыхательные пути, развивается тот или иной вид пневмокониоза. Некоторые виды пыли, например, древесная, зерновая, грибковая, органическая (помет, перья птиц, шерсть животных) вызывают такие болезни легких, как альвеолиты, пневмониты.

При строительных работах со стекловатой, цементом, если цементная и стеклянная пыль попала в легкие, развивается не только пневмокониоз, но и пылевой бронхит.

Симптомы и диагностические критерии болезней легких отличаются в зависимости от вида пыли. Однако суть и исход пневмокониозов одинаков: постепенное склерозирование, фиброзирование легких с прогрессированием дыхательной недостаточности, формирование «хронического легочного сердца».

Как почистить дыхательные пути

Патогенетических методов лечения пневмокониозов не существует, так как невозможно подавить реакцию тканей и клеток в ответ на проникновение пылевых антигенов в легкие.

Основными способами очистки являются мероприятия, направленные на повышение естественных защитных свойств дыхательных путей, улучшение вентиляции, кровообращения.

Общие мероприятия

Прекращение контакта с загрязненным воздухом – основной способ профилактики пневмокониоза. При невозможности полного исключения контакта следует соблюдать определенные правила, направленные на повышение резистентности организма:

  • питание, богатое полноценными белками и витаминами, ограничение простых углеводов и жиров;
  • снижение частоты заболеваемости ОРЗ;
  • вакцинация против гриппа;
  • полноценное лечение заболеваний дыхательных путей;
  • санация хронических очагов инфекции;
  • избегание перегреваний и переохлаждений.

Чтобы вывести производственную, строительную, цементную и другую пыль из легких, нужно стимулировать сурфактантную систему легких. Для этого работникам пыльных цехов назначают профилактические курсы витаминов группы В, А и С.

Медикаментозные методы

Очистить легкие помогают муколитики, а также отхаркивающие средства, которые оказывают следующее действие:

  • повышают двигательную активность ресничек мерцательного эпителия;
  • усиливают моторику гладкой мускулатуры бронхов;
  • усиливают синтез сурфактанта, который облегчает скольжение бронхиального секрета;
  • увеличивают продукцию слизи;
  • разжижают образующуюся слизь и ускоряют ее выведение вместе с антигенами.

К данной группе относятся средства на основе амброксола, ацетилцистеина, гвайфенезина и другие.

Полезными напитками при выведении чужеродных частиц являются минеральные воды, морсы, травяные чаи.

Если легкие забиты пылью, помочь могут не только медикаменты, но и травы, которые содержат природные муколитики: корень алтея, листья плюща, трава термопсиса, листья мать-и-мачехи. Эти лекарственные растения входят в состав различных эликсиров, сиропов, продаются в аптеках в виде натурального высушенного сырья.

Если человек надышался производственной, строительной пылью и грязью, очистить легкие помогут ингаляции с использованием:

  • минеральной воды;
  • соды;
  • муколитических средств;
  • масел;
  • травяных растворов.
Читайте так же:
Как правило раствор цемента

Зачастую вдыхание большого количества пылевых частиц приводит к возникновению сильных приступов кашля. В таком случае в мышцах грудной клетки скапливается молочная кислота. Если человек надышался пылью и его мучает кашель, область легких может болеть. В таких случаях делать самостоятельно ничего не следует, необходимо обращаться к врачу.

Специалист назначит коротким курсом или однократно противокашлевое средство и противовоспалительное с обезболивающим эффектом.

ЛФК, физиотерапия и санаторно-курортное лечение

С целью предотвращения развития пневмокониоза, склерозирования применяются физиотерапевтические методики:

  • облучение грудной клетки ультрафиолетовыми лучами;
  • использование электрического поля ультравысокой частоты;
  • электрофорез с кальцием;
  • гипербарическая оксигенация.

Данные способы улучшают кровоток и лимфоотток в легких, увеличивают сопротивляемость организма. Таким образом, развитие пневмокониоза замедляется.

Лечебная гимнастика поможет очистить легкие, укрепляя дыхательные мышцы. Применяются как специальные комплексы, например, гимнастика Стрельниковой, так и элементарные упражнения:

  • надувание воздушных шариков;
  • глубокий вдох и медленный выдох через сомкнутые губы;
  • попытки сдуть кусочек ваты в импровизированные «ворота»;
  • постуральный дренаж: повороты тела с бока на бок в положении лежа, сопровождающиеся покашливанием;
  • упражнение «Дровосек»: в положении стоя сцепить руки в замок, сделать вдох, поднять руки вверх, на выдохе резко опустить со звуком «уф».
  • упражнения, направленные на развитие техники брюшного (диафрагмального) дыхания.

При выборе санатория и курорта не рекомендуется резкая смена климата, выезды поздней осенью и зимой. С целью профилактики пневмокониоза или на ранних стадиях отдают предпочтение умеренно влажному климату Черного моря и Прибалтики. Полезно пребывание в условиях горного климата, в сосновых лесах. Обилие в воздухе отрицательных ионов способствует тому, что пыль выходит из легких.

Применяются бальнеотерапия, грязелечение, контрастные души, галотерапия, спелеотерапия. Используют углекислые, радоновые, сульфидные, йодобромные, кислородные, жемчужные ванны.

Профилактика и способы защиты

Мероприятия, направленные на защиту и очистку легких от пыли, делят на первичные и вторичные. К первичным относят способы, направленные на предотвращение попадания загрязнителей в органы дыхания с последующим развитием пневмокониоза:

  • предварительные медицинские осмотры при устройстве на работу с целью выявления хронических заболеваний и определения профпригодности;
  • использование средств индивидуальной защиты (респираторы, специальные шлемы);
  • оборудование местной и общей систем вытяжной вентиляции на рабочем месте.
  • обеспыливание производственного процесса;
  • механизация и герметизация пылеобразующих процессов.

Фото 3

К вторичным мерам профилактики относят способы, направленные на предотвращение прогрессирования пылевых болезней:

Значение цинка в жизни животных и человека

Содержание цинка в земной каре составляет 65 мг/кг в виде различных руд. Этот элемент содержится во всех растительных и животных тканях. В организме взрослого человека количество цинка составляет около 2 г, или в два раза меньше, чем железа. Распределяется он следующим образом (%): 20 – в костях, 6 – плазме, 2,8 – в эритроцитах, около 3 – в печени и 65 – в мышцах. Необычно высокая концентрация цинка обнаружена в сперме и предстательной железе. Много его в сосудистой оболочке глаз и коже. Этот элемент – один из наиболее необходимых металлов в организме человека. Его содержание почти в 20 раз выше меди и в 100 раз больше марганца. Рекомендуемая доза потребления для человека составляет 0,3 мг/кг массы ежедневно. Называется и суммарная величина – 15 мг в сутки для взрослого человека. Для детей до 1 года она меньше в три раза, в возрасте от 1 до 10 лет – в 1,5 раза.

В медицинских целях используются стеарат цинка в виде мази, помады, хлористый цинк – как местный антисептик, Zn32 – как зубной цемент, Zn(OH)2 – для приготовления кристаллов инсулина. Многие литературные источники свидетельствуют о том, что цинк – малотоксичный элемент. Отравление в основном происходит вследствие небрежного терапевтического применения препаратов цинка, при употреблении напитков, хранящихся в посуде с гальваническим покрытием. Чаще всего это бывает жидкая с кислой реакцией пища, способствующая растворению цинка (а возможно, и кадмия): клюквенный кисель, морс, компоты, квашеные или соленые овощи, моченые яблоки, кислый борщ, и другие продукты, послужившие причиной интоксикации, содержали цинка 200-600мг/кг и более. Поэтому запомните совет: осторожно пользуйтесь оцинкованной посудой, поскольку растворимые соединения цинка весьма опас-ны. Недаром еще в средние века Парацельс – врач, естествоиспытатель и основатель современной фармакологии, любил повторять: «Все есть яд, и ничего не лишено ядовитости; одна лишь доза делает яд незаметным». Иначе говоря, нет таких веществ, которые, принятые внутрь в определенной дозе, не могли бы повредить здоровью. Безусловно, сказанное в равной мере относится и к цинку, когда его «употребляют» в значительных количествах. Известны случаи отравления этим металлом на рабочих местах, преимущественно при вдыхании паров или пыли. Наиболее серьезные отравления цинком за рубежом случались с пациентами, подвергаемыми диализу, когда используемая водопроводная вода контактировала с гальваническим (оцинкованным) железом. Удаление большей части цинка из воды для диализа решило проблему токсичности. Комитет по пище и сельскому хозяйству совместно с комитетом экспертов по пищевым добавкам ВОЗ считают максимально допустимым ежедневное поступление цинка 1мг/кг массы тела.

Читайте так же:
Вариант 2 по русскому языку цемент

По мнению ряда авторов, цинк функционирует в 52 ферментах. Е.Д.Терлецкий указывает, что сегодня насчитывается едва ли не сотня энзимов (ферментов), в которых обнаруживается этот металл. Они влияют на метаболизм углеводов, липидов, и нуклеиновых кислот. Цинк играет, по-видимому, опреде-ленную роль в регуляции генов, а также в поддержании мембранных структур, которые, как известно, регулируют в клетках концентрацию различных соединений. При этом не исключается нарушение половых функций у молодых людей, поскольку человеческий сперматогенез – это многоступенчатый процесс и восстановление сексуального здоровья посредством увеличения концентрации цинка требует значительного времени.

Цинк иногда называют двуликим Янусом. В литературе приводится такая информация. Раненые, принимавшие трижды в день сульфат цинка, выздоравливали на 34 дня быстрее. У пациентов с тяжелыми ожогами в течение нескольких дней после несчастного случая происходит быстрое падение концентрации цинка в волосах – она уменьшается в 2-7,5 раза. Затем, через месяц, его содержание начинает восстанавливаться. Объяснение этому – организм проводит мобилизацию имеющихся ресурсов цинка и направляет его в пострадавшие места. Цинк исцеляет, потому что он стимулирует деление клеток. Это его свойство выступает, как универсальное и проявляется во всех случаях – идет ли речь о ткани развивающегося зародыша, зарубцовывающихся ранах или о злокачественной опухоли. Цинк способствует делению раковых клеток. Рак без цинка развиваться не может!

Нехватка цинка (вместе с другими факторами) способствует развитию болезни бери-бери. Больного можно узнать по походке: в начале заболевания он старается ставить ногу на пальцы или наружный край стопы, щадя пятку, потом ему приходится пользоваться костылями. С недостатком цинка связан также карликовый рост у животных и растений.

Микроэлементы помогают поставить диагноз или предсказать близкую болезнь. Превышение меди в крови – признак анемии, цинка — стресс (перегрузка организма, переутомление, длительное напряжение). Увеличение никеля и марганца — инфаркт. По мнению ряда авторов, цинк присутствует в инсулине – гормоне вырабатываемого поджелудочной железой и снижающего уровень сахара в крови. Очень важен и такой цинкосодержащий фермент, как карбоангидраза, с помощью которого происходит удаление углекислого газа, образующегося в процессе тканевого дыхания. К тому же она принимает участие в образовании соляной кислоты желудочного сока, бикарбонатов поджелудочной железы и слюны. Отметим, что в настоящее время из всех биометалов цинку уделяется, пожалуй, самое большое внимание. Не случайно на одном из последних симпозиумов по обмену микроэлементов треть докладов была посвящена этому металлу.

Эффекты цинковой недостаточности для многочисленных видов животных имеют много общего: остановка роста, повреждение кожных покровов и пищевода, выпадение волос и перьев, нарушение скелета и восприятия вкуса и запаха, ненормальная адаптация к темноте, неблагоприятные изменения в иммунной системе, а также проблемы родов и разнообразные дефекты у новорожденных. Присутствие цинка содействует процессу оплодотворения, повышает активность гормонов, связанных с функцией размножения. Отсутствие цинка препятствует нормальному прикреплению оплодотворенной яйцеклетки к слизистой оболочке матки. Недостаток цинка сопровождается повышенным возбуждением нервной системы, ослаблением процессов торможения, что приводит в дальнейшем к нервному истощению.

О содержании цинка в продуктах питания и кормах можно сказать следующее. Говядина, свинина, баранина обычно содержат 20-40 мг/кг, рыбопродукты – 15-30 мг и более. Лидирует здесь устрицы – 60-100мг/кг. В яйцах его содержится 15-20, фруктах – 4, свекле, моркови и картофеле – около10 мг/кг. В среднем в шпротах, отрубях – 42-95 мг, рыбной муке – примерно 86, мясокостной – 100-110 мг/кг. В зерновых его содержание колеблется в пределах 14-34, бобовых – 35-55 мг/кг, в орехах – 25-30 мг, муке высшего сорта – всего лишь 5-8 мг/кг. В вареных овощах количество цинка уменьшается на 30-70%. Цинк, содержащийся в продуктах животного происхождения, для организма более доступен, поскольку в них отсутствует фитин.

Таким образом, цинк играет большую физиологическую роль для живых организмов. Однако в любом случае нельзя допускать его передозировки на кормовых угодьях, так как, выборочные определения показали, что содержание цинка в мясе иногда превышает допустимые пределы, особенно это касается детского питания.

Врач-лаборант лаборатории санитарно-химических и токсикологических методов исследования Н.В.Сивицкий

Асбестовая пыль часто приводит к неизлечимым заболеваниям

YouTube Instagram

Фото ytimg.com

Шифер славится относительно невысокой стоимостью, простотой монтажа и долговечностью. Неудивительно, что все три фактора много лет назад сделали этот строительный материал весьма востребованным в среде обычных людей, не обремененных излишними денежными средствами. Компоненты шифера достаточно просты: цемент, вода, асбестовое волокно. Вот как раз к экологичности последнего и есть вопросы.

Читайте так же:
Какое соотношение при замесе цемента

— Асбест — токсичный материал, — объясняет врач-валеолог УЗ «Городской клинический психиатрический диспансер» Леонид Мелешко. — Вред, который он способен нанести здоровью человека, связан прежде всего с тем, что при работе с шиферными листами может образовываться асбестовая пыль, которая попадает в легкие. Сам по себе незащищенный шифер в кровле имеет гарантийный срок эксплуатации 30 лет, но со временем на ней образуются мох и другие отложения, которые входят в сцепление с поверхностным слоем шифера и разрушают его. В сухую погоду волокна асбеста могут оторваться от поверхности шиферного листа, пролететь по воздуху, попасть в легкие человека (животного) и вызвать заболевание, относящееся к группе силикозов, — асбестоз. При нем на легочной ткани образуются так называемые рубцы, мешающие впоследствии легким нормально функционировать. Именно поэтому необходимо своевременно проводить лечение патологии. Симптомы заболевания могут проявиться даже через 15—20 лет после того, как человек перестал подвергаться воздействию асбестовой пыли. Кроме того, попавший в организм асбест повышает риск заболеваемости раком легких, а также мезотелиомой (агрессивной формой злокачественной опухоли) плевры или брюшины.

Дискуссия о вреде асбестоцементного шифера имеет богатую историю. Еще на рубеже XIX—XX веков сначала российскими, а затем и британскими медиками было высказано предположение, что специфическое заболевание легких, которое развивалось у тех, кто работал на добыче, обогащении асбеста и на производстве асбестсодержащих материалов, было вызвано воздействием асбестсодержащей пыли.

Известен и другой исторический пример: одна из пациенток западноевропейской онкоклиники еще ребенком недолго ходила в школу в Южной Африке мимо свалки асбестовых отходов. По дороге из школы домой она вместе с одноклассницами имела привычку скатываться с асбестовых гор. После переезда семьи больше никогда не контактировала с этим минералом. Однако через 50 лет умерла от редчайшей формы мезотелиомы, которая была вызвана асбестовой пылью, оставшейся в ее организме. А в 2012 году в итальянском Турине состоялся суд над швейцарским миллиардером и бельгийским бароном, владельцами асбестового завода. Жителям этого городка удалось доказать связь между производством асбеста на местном предприятии и распространением онкозаболеваний. В результате предприниматели получили по 16 лет лишения свободы.

Вообще, данные о неблагоприятных последствиях бесконтрольного использования асбеста привлекли внимание Международной организации труда и Всемирной организации здравоохранения еще в конце прошлого века. Но поначалу процесс двигался медленно. Однако уже к нулевым годам века нынешнего во многих западноевропейских странах и в Японии было принято решение о запрещении работ с асбестом, а в Америке и Канаде развернулась шумная кампания: активисты предлагали заменить крыши из шифера в уже построенных домах и запретить применять горный лен в строительстве новых зданий. Но медицинские эксперты высказались не за запрет, а за контроль в производстве и эксплуатации материалов, содержащих этот компонент. В Беларуси обращение с материалами, содержащими асбест, регламентируется рядом документов, в том числе СанПиНом.

— В Советском Союзе шифер из асбеста получил самое широкое распространение, — говорит Леонид Мелешко. — Асбест массово использовался как при строительстве домов и торговых центров, так и в других сферах человеческой деятельности. Факт наличия старых шиферных навесов в детских садах и школах, а также в зданиях, где живут и работают люди, должен стать поводом для широкого рассмотрения проблемы асбеста в масштабах страны. Нужно проанализировать, где и когда применялся незащищенный шифер. Пусть с опозданием, но провести работы по оздоровлению ранее построенных объектов. И обязательно учитывать риск асбестоза при строительстве новых зданий.

Выраженность симптомов асбестоза зависит от длительности воздействия асбестовых частиц на организм человека. Как правило, начало болезни характеризуется хроническим бронхитом и признаками эмфиземы легких. Все жалобы и объективные проявления укладываются в три группы симптомов: общесоматические, признаки поражения органов дыхания и дыхательной недостаточности. Неспецифические симптомы представлены недомоганием, утомляемостью, бледностью, слабостью, анорексией и потерей массы. Нередко на руках и ногах возникают бородавчатые выросты — так называемые асбестовые бородавки.

К сожалению, изменения в легких при асбестозе необратимы, поэтому лечение происходит симптоматически. Для начала пациенту рекомендуют полностью избавиться от контакта с асбестом (если он есть), бросить курить и существенно снизить все физические нагрузки. Поскольку иммунитет дыхательной системы существенно ослаблен, пациенту показана вакцинация против гриппа и пневмококковой инфекции. Поддерживающая терапия направлена на облегчение симптомов. Она включает постуральный дренаж (так называют лечебную процедуру, облегчающую отхождение бронхиального секрета и повышающую продуктивность кашля путем придания телу специальных дренажных положений), массаж грудной клетки, лекарственные ингаляции, дыхательную гимнастику, физиотерапию, при необходимости — кислородотерапию.

Как очистить легкие от пыли: эффективные способы в домашних условиях

Легкие человека — это своеобразный фильтр, через который проходит множество мельчайших частиц, начиная от табачного дыма и заканчивая обыкновенной пылью. Чтобы снизить риск развития заболеваний этого важного органа, стоит вовремя проводить профилактические мероприятия. В этой статье мы опишем все способы, как очистить легкие от пыли и других загрязнений, и узнаем, какие советы дают медики.

Читайте так же:
Как разводить алебастр с цементом

Функции легких

Еще сравнительно недавно существовало мнение, что основная роль, которую играют легкие в организме человека, — это дыхание. Однако ученые пришли к выводу, что функциональность этого парного органа куда шире. Кроме того, что они отвечают за газообмен в организме, они еще являются и своеобразным фильтром, который очищает кровь и воздух от различных вредных примесей, участвуют практически во всех видах обмена, включая водный, и могут непосредственно влиять на состав крови.

Но и это не все, что приходится выполнять этому важному органу. Благодаря легким минимизируется вероятность повреждения сердца при ударе. Если сравнивать организм человека с автомобилем, то легкие — это амортизатор. Также без полноценно работающего парного органа человек не сможет говорить, так как они ответственны за воздушный поток, без которого невозможно издать ни звука.

Почему важна чистка легких

Прежде чем решать, как очистить легкие от пыли и грязи, стоит разобраться, каким образом происходит их загрязнение и кто находится в группе риска.

Не стоит думать, что этот орган загрязняется только у тех, кто курит. Да, никотиновые смолы и другие вредные вещества негативно влияют на состояние легких, но они не единственные факторы, которые могут причинить вред органу. Наряду с заядлыми курильщиками, довольно часто люди, чья профессия связана со строительством, задают себе вопрос, как очистить легкие после пыли.

Кроме них, в группе риска находятся также шахтеры, люди, работающие на химических предприятиях, а также те, чья деятельность связана с деревообрабатывающей, металлургической и бумажной промышленностью. Даже если на производствах соблюдаются все требования техники безопасности, и сотрудники работают в защитных костюмах и масках, все равно какая-то часть вредной пыли и грязи проникает в легкие и накапливается там.

Загрязненный воздух

Со временем это может привести к заболеваниям и осложнениям, которые потребуют более дорогостоящего подхода, чем простые способы, с помощью которых можно не только узнать, как очистить легкие от строительной пыли, но и в кратчайшие сроки избавиться от всех вредных веществ, накопившихся в этом органе.

Когда нужно чистить

Если человек задается вопросом, как очистить легкие от пыли, это значит, что самочувствие далеко от идеального, и его начинают беспокоить неприятные ощущения и симптомы. Когда стоит задуматься о проведении этой процедуры:

  • появились аллергические реакции без видимой на то причины;
  • участились случаи заболеваний ОРЗ;
  • постоянно заложен нос;
  • появился дискомфорт в горле;
  • мучает затяжной кашель, который невозможно вылечить привычными лекарствами.

Все эти признаки свидетельствуют о том, что нужно срочно поинтересоваться, как очистить легкие от пыли и других вредных веществ и немедля приступать к процедурам. Огромное преимущество всех методов в том, что их можно делать в домашних условиях без помощи медиков.

Загрязненные легкие

Ингаляции

Этот способ прекрасно подойдет тем, кто, например, делая ремонт в своей квартире, надышался пылью. Как очистить легкие с помощью ингаляций и нужно ли покупать лекарственные препараты? Как правило, в медикаментах нет необходимости. На помощь придут лекарственные травы и обыкновенная минеральная вода.

Если у вас есть небулайзер, можно воспользоваться им, но вполне подойдет и обыкновенная эмалированная кастрюля. Какие травы и растительное сырье можно использовать для процедур:

  • подорожник;
  • почки сосны;
  • эвкалипт;
  • бузина;
  • можжевельник;
  • ромашка;
  • кедр.

Можно взять один ингредиент, но лучше использовать микс из нескольких растений. Особенно эффективно сырье хвойных деревьев, с его помощью можно не только удалить пыль из легких, но и укрепить иммунитет.

Для процедуры необходимо подготовить 1 столовую ложку сырья, залить ее полулитром кипятка и настоять в течение получаса. После этого вылить отвар в емкость, накрыться полотенцем и вдыхать теплые пары в течение 15-20 минут. Лучше делать такие процедуры перед сном, потому что после них не рекомендуется разговаривать и выходить на улицу как минимум на протяжении 30-40 минут.

Ингаляция с травами

Минеральную воду можно заливать в небулайзер и проводить процедуру ингаляции. Для усиления эффекта врачи рекомендуют людям, работающим на вредных производствах, ежедневно полоскать горло минеральной водой.

Методика очищения от Болотова

Известный ученый Борис Болотов дает свои рекомендации, как очистить легкие от угольной пыли быстро и эффективно. Для этого он рекомендует ходить в парилку, всего нужно 6 процедур, которые проводятся через день. Во время нахождения в бане он советует употреблять потогонные чаи из любого лекарственного сырья: это может быть клюква, смородина, малина, липа или мать-и-мачеха.

Читайте так же:
Окпд цемент марки 500

После парилки нужно будет пить специальный квас, который готовится следующим образом:

  • измельченные в порошок листья чистотела — 200 грамм;
  • молочная сыворотка — 3 литра;
  • сахар — 2 столовые ложки;
  • все ингредиенты тщательно перемешать;
  • настаивать 5 дней в затененном месте.

После каждого похода в баню нужно выпивать по 130-140 мл такого напитка. Уже через несколько дней дней можно будет почувствовать облегчение дыхания и улучшение самочувствия.

Квас на сыворотке

Дышим по методу Батулина

Автор оздоровительной системы в своих трудах дает рекомендации, как очистить легкие после строительной пыли с помощью специального дыхательного упражнения.

Проводится занятие таким образом:

  1. Сразу после утреннего пробуждения сесть на кровати и попытаться полностью расслабить все тело.
  2. Слегка приподнять голову и вдохнуть носом воздух. Нужно почувствовать, как он глубоко проникает в легкие. Рот при этом нельзя открывать.
  3. Вдыхать нужно максимально глубоко и долго. Могут появиться болевые ощущения в области ребер, но это нормально.
  4. После этого нужно задержать дыхание настолько, насколько это возможно.
  5. После этого необходимо выдыхать воздух ртом, небольшими порциями.
  6. Повторить все шаги 3 раза.

Такое упражнение способствует устранению вредных веществ из легких, его можно делать и на протяжении дня несколько раз.

Рецепт тибетских монахов

Довольно странно, но люди, живущие в экологически чистых местах нашей планеты, тоже знают, как очистить легкие от пыли. Тибетские монахи предлагают свою методику. Для этого они рекомендуют использовать алоэ.

Сок алоэ

С растения, которому не меньше 5 лет, нужно взять несколько листьев, всего должно получиться 300 грамм. Их необходимо завернуть в полиэтиленовый пакет и убрать в холодильник на неделю. По истечении этого времени лекарственное сырье нужно достать, промыть под проточной водой и выдавить из него сок любым удобным способом. Получившуюся жидкость смешать с кагором в равных пропорциях и добавить стакан жидкого меда. Принимать такую очистительную смесь нужно до 5 раз в день по столовой ложке. Делают это за 1 час до принятия пищи.

Напитки с очистительными свойствами

Натуральные соки и травяные чаи также помогут очистить легкие после пыли. Как их готовить и принимать? Есть несколько эффективных рецептов, которые рекомендуют народные целители:

  • Липовый цвет и корень солодки. Взять равное количество каждого ингредиента, смешать. 1 столовую ложку полученной смеси запарить стаканом кипящей воды. Подождать 15 минут и можно пить (предварительно процедить). Для улучшения вкуса можно добавлять мед или сахар.
  • Трехцветная фиалка и душица. Смешать в равных пропорциях травы и отделить столовую ложку. Заварить сырье кипящей водой (500 мл). Настаивать под закрытой крышкой не менее одного часа. Употреблять трижды в день до тех пор, пока не почувствуется облегчение. Также такой напиток можно использовать для профилактики. Для этого его пьют через день в течение месяца, после делают месячный перерыв и снова начинают употреблять.
  • Сокотерапия. С помощью свеклы, моркови и черной редьки можно быстро очистить легочную систему. Для этого смешивают свежевыжатый сок каждого овоща в равных пропорциях. Выпивают по полстакана дважды в день на протяжении 10 дней.

Чай из липы

Лечение овсом

Многие работники деревообрабатывающих комбинатов и мебельных фабрик со временем начинают чувствовать ухудшение самочувствия и задаются вопросом, как очистить легкие от древесной пыли, которая скопилась за годы работы на производстве. На помощь придет простой рецепт на основе молока и овса.

Как приготовить целебный напиток:

  1. Подготовить пол-литра домашнего молока и стакан овсяного зерна (хлопья в этом случае не подойдут).
  2. Довести молоко до кипения и всыпать овес.
  3. Варить до тех пор, пока смесь не уменьшится в объеме наполовину.
  4. После этого протереть получившееся лекарство через сито и охладить до еле теплого состояния.
  5. Пить такое средство нужно трижды в день перед едой (за полчаса).

Не стоит пугаться, если через несколько дней такого употребления усилится кашель и начнет интенсивно отходить мокрота. Вначале она может быть серого, а потом и почти черного цвета. Это нормальный процесс очищения, так из легких выводятся все вредные вещества. Пить такой напиток нужно до тех пор, пока мокрота не исчезнет.

Овес с молоком

Что посоветуют врачи

Медики дают несколько простых рекомендаций, как очистить легкие от пыли. В первую очередь они советуют пить много жидкости. Это могут быть натуральные соки, зеленый чай, минеральная вода или кисломолочные напитки.

Также они советуют периодически выезжать на отдых к морскому побережью. Целительный морской воздух способствует очищению бронхолегочной системы не только от пыли, но и от токсинов.

Кроме того, нужно больше времени проводить на свежем воздухе в выходные дни. Рекомендуются поездки в сосновый лес или прогулки в парках вдалеке от оживленных трасс и производственных предприятий.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector